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一、我们来看看什么是高原反应？
由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。
高原低氧环境引起机体缺氧，是发生急性高原反应的主要原因,近年来科学家研究发现高原大气压的变化也是引起高原反应的重要原因。缺氧及大气压环境的急剧变化对人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统等都有一定影响，从而发生一系列相应的临床症状。另外，机体本身的耗氧量增加，如精神紧张、过度疲劳、上呼吸道感染等因素，会进一步加重氧的供需失调，诱发急性高原反应的发生或使病情加重。
急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。
出现了怎样的症状叫高原反应？
进入高原后，出现下列症状时应该诊断为高原反应：（1）头痛、头昏、胸闷；（2）呼吸困难，且在休息时（静息）呼吸频率每分钟２０次以上；（3）食欲减退；（4）呕吐；（5）走路不稳或左右摇摆，医学上称为共济失调；（6）步行后有不同寻常的疲乏、无力。
其实这些症状同重感冒症状是一样！！
二、心理和精神作用与高原反应
心理和精神作用与高原反应的发生是有一定关系的。心理和精神作用对机体有以下影响：（1）恐惧心理能引起交感神经兴奋，心率加快，外周血管收缩，机体耗氧增加，促使高原病的发生。（2）精神过度紧张可引起过度呼吸，使体内二氧化碳排除过多。当超过机体的代偿功能时，即导致血ＰＨ值增高，发生呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒首先引起脑血管收缩，脑血流量减少，使脑缺氧加重。临床上可出现头痛、头昏、心悸，亦有人感到手足麻木，甚至呈鸡爪样抽搐。可促使高原病的发生或使病情加重。
正因为心理和精神作用与高原反应的发生有一定关系，因此，对高原的恐惧心理和精神上的过度紧张应予以消除。
三、缺氧与高原反应并没有很直接的关系...
急性高原病的发生与缺氧似乎没有直接联系，这已得到大家的公认，这主要基于以下两点：首先，急性高原病常发生于人体到达高原后6-96小时以后；此外，吸氧不能完全缓解急性高原病的症状，患者常常需要脱离缺氧2-3天后才能恢复，这表明急性高原病不是缺氧直接引起的，而是缺氧的超时反应。由以上可知，氧气治疗急性高原病的效果并不如我们想象的那样好，因此氧的治疗作用已不如以前提的那么肯定了，这已由英国学者Houston和Dickinson于1975年得以证实。有学者发现，给予急性高原病患者吸氧可以缓解患者的恐惧高原的心理，使病人的情绪尽快地稳定下来；此外，吸氧可以改善及减轻急性高原病人的一些症状，如头痛，特别是夜间的头痛，改善患者的睡眠状况及纠正患者的呼吸暂停症。同时，可防止病情的进一步发展。
因此，如果条件允许，适量吸入氧气是有益的，但是记住吸氧不能治疗高原反应！！！
四、初到高原，人们饮食方面应注意哪些问题...
初到高原，环境发生了特殊变化，人体生理状况也发生了改变，因此初到高原的人们饮食方面应注意：主食尽量以软、流食为好，如面条、粥类，副食应以清淡、富含维生素的蔬菜和水果为主。因为低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气。由于干燥，体内水份排出较多，体内水份减少，而软流质饮食有利于消化吸收，增加液体。所以，应设法使饭菜可口，促进食欲，提高进食量，保证和满足机体对各种营养的需要，防止代谢紊乱。
高原气候条件差，初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应。在高原低氧情况下，初到尚未适应者应避免过量饮水，防止发生肺水肿。尚未适应高原环境的人，还应适当减少食盐的摄入量，这样有利于预防急性高原反应。
后记:
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百服灵是强效感冒药，它有几个主要疗效
1；帮助睡眠，有镇定镇痛的作用，高反者最需要的就是安静的有效的充足的睡眠！
2；扩充血管，令到血液流动加快，这样直接的生理反应是发热，出汗，但是别忘了血液流动加速回带来大量的氧气来补充心脏，已保证大脑氧气的供给，大家都知道高反主要原因是因为缺氧，次要原因是因为感冒，这样就正好解决了大脑供氧不足的问题...
3；有强力镇痛的疗效，这样可以解决高反的另一症状，头痛！
最佳回答：
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
备用药品：
红景天--------预防高反，提前一星期服用。
维生素C------增强机体的免疫力。
克感敏--------感冒药，早期服用。
散利痛---------------此痛药，头痛时服用。
瑞贝克--------------用于急性腹泻，肠胃炎。
丹参滴丸-----------防止心血管疾病。
头孢类抗茵素-----急性呼吸道感染。
牛黄解毒片-------用于高原地区气候所致的内燥。
葡萄糖+扑尔敏+维生素B6（最好为针剂）----此三联加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。
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云南白药喷雾剂------用于外伤，止血。 | 
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发表于 2012-6-11 12:19:57
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发表于 2012-6-11 14:34:05
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