再来一段养生随笔

生命之歌洁儿

比较感慨的说，昨晚再次听他们说，改变饮食，对他们身体的变化，很是让人欣慰。肌无力的他，一侧膀子痛的很难抬起来，但是通过2个月饮食的调理，现在没有任何的痛觉了，而作为健全人的她说，她感觉自己好像是20来岁的样子了，感觉自己挺有活力的，浑身好像有使不完的劲儿，而在这之前，她做什么或者还没有做什么就有疲劳的感觉，他们用自己身体的变化讲给身边的人，现在他们家里常去玩的人，也要效仿他们的饮食，为了自己身体更好一点点，看到这些变化，真滴很欣慰，只是聊聊天唠唠嗑，改变了别人的饮食，给为别人慢慢找回来健康。这是多么快乐的事儿哈。然而更多的人还在拿着大把的钞票苦苦寻找能够治病的良方，我们的饮食就是，黑米、黑豆、黑芝麻、红豆、绿豆、薏米、桂圆、大枣、核桃、小米、带芯莲子、花生、葡萄干、枸杞子、红米等等，做成的粥品，此时此刻，我们不用让身子发沉的寒性的大米。当然，如果为了省事，也可以用豆浆机直接打成八宝粥，很快很营养相当不错哈。前段时间，我的文字说道真实的身体变化的结果，早些年也详细说过食材的问题，今个再说一下，此段，只助有缘人去病轻身，重回活力自我。身体好了，精神也会愉快起来。

生命之歌洁儿

50来岁的人，能感觉自己身体的变化，好像20来岁的感觉，可见这样的营养多么的全面。

生命之歌洁儿

可以长期喝一段时间，也可以每天早上喝。

j脚王_Xue

生命之歌洁儿

j脚王_Xue 发表于 2016-4-6 20:57

谢谢